jak wygladaja

Najprawdopodobniej od marca będę żywił się sam. Dogadałem się z tatą, że będzie mi dawał kasę, którą przeznacza na wyżywienie mnie, bo chciałbym spróbować sam jakoś tym zarządzać i spróbować zdrowiej jeść. Sam wyliczyłem ile na mnie przeznacza i wyszło 150 zł (obiady gotuje mi babka, także cóż), więc właśnie tyle będę dostawał. Myślę nad zakupami [...]

[...] i chłopaki w większości to zawodnicy kadr narodowych co mnie trochę zbiło początkowo bo na prawdę wyglądają dobrze :) Moim celem jest wyjście na scenę, zaprezentować się jak najlepiej i mam nadzieję że nie będę wyglądać jak dziecko, liczę na to że te zawody pokażą mi ile jeszcze pracy przede mną, zmotywują mnie a dodatkowo pozwolą załapać [...]

[...] sa i tacy co chleja sa na cyklu tak wygladaja lepiej niz nie jeden i to wcale nie mało jest takich pytanie tylko czy ktoś potrafi zachować umiar, bo wiecie, dana osoba mówi sobie "dam w palnik raz na miesiąc i sie nic nie stanie", ale imprez wiele jest, w kolejnych miesiacach zdarza sie czesciej i wiadomo jak to potem może być

[...] Obli nigdy bym o sodzie w ten sposob nie pomyslala. Wstawaim obiecane zdj, w rzeczywistosci wyglada to troszke lepiej powinnam kogos poprosic o zrobienie zdj no ale coz sa jakie sa. Butki maja fajny obcas (upatrzylam je sobie dawno temu) ciekawie sie w nich chodzi Dzinsy nic takiego ale doszlam do wnoisku ze fajnie na mnie leza no i nogi [...]

[...] tali, pasie biodrach to wyglądają o wiele lepiej niż w listopadzie. No i najgorsze nogi, szczególnie prawa, która na zdj wygląda dużo gorzej niż lewa. W zasadzie gdyby była jak lewa to była bym ogromnie szczęśliwa. Nie wiem, dlaczego sa one tak różne. Ciekawa jestem waszych opinii. Plan na następne 2 tyg. jest odpoczynek, bieganie, basen i [...]

Blachy już fajnei wyglądają, tylko nie wiadomo jak silnik, zawieszenie itd.

W sierpniowym SDW jest list od gościa który ćwiczył kark, a teraz narzeka że za bardzo mu się rozwinął i barki przy nim wyglądają na wąskie. Ale rób jak uważasz

Pomiary Bez zmian :-( Wizualnie widzę że nic nie ubywa. Jak co roku w lecie puchnę jak świnka a moje nogi od ud aż po same stopy wyglądają jak dwa balerony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2b97aa2ea004843a3c23a52bd3888f6.jpg Trening Całkowity brak sił. Nie było czym oddychać na siłowni. Umęczona tą pogodą i ogólnie w dvpnym humorze nie miałam sił na [...]

[...] nadmiaru kalorycznego nie tam gdzie trzeba. %-) Troszeczkę teraz zmieniłam swoje relacje z jedzeniem, pracuję nad tym od pół roku i jest coraz lepiej. A magnumów nie lubie, jakoś nie przemawiają do mnie lody w tych twardych skorupkach. Zapomniałam wczoraj wspomnieć, ale porobiłam sobie fotki przed reefedem, żeby porównać w następny poniedziałek [...]

[...] Teraz gdy jednemu sie udalo, i mimo wszystko osiagnol nieprzecietny sukces, polowa forumowiczow nasmiewa sie z niego (chociaz sami sa obiektem posmiewisk i wygladaja jak eksperci wsrod sezonowcow)szydzi i w ogole nie doceniajac jego ciezkiej pracy, *** z tym czy wygra czy bedzie w pierszej 10 na mr.o czy bedzie ostatni, ja ciesze sie z [...]

[...] 10 kwietnia. Trening o 7:00 1. Żołnierskie 4 x 6 4x6x15 kg 4x6x15 kg, plus 3x20 kg 6x10, 3x15kg 6x10 kg, 3x6x15 kg 3x10 kg, 6powtx15 kg - 2. Wyciskanie hantli 5 x 10 - jakaś niemoc hantle 5 kg, 10,10,8, 8, 8 4x10x5kg 4x10x5kg, 10x6 kg (ale na dwa razy) 5x10x5kg 5x10 powt x4kg 3a Uginanie mlotkowe 4 x 8/10 4x8x6kg 4x10x6kg, jedną serie [...]

[...] plecy, barki, nogi (no nie lubię, ale trzeba, bo nogi najsłabiej wyglądają, bez przysiadów), brzuch i nie będzie klatki - albo klatka symbolicznie, bo mi się nie podoba, jak mi się jakies mieśnie na tejże klatce pojawiają - no takie sa babskie priorytety :-) w sumie wychodzi czterodniowy split:-D 1. Sciąganie na wyciągu szeroko 4x10 20 20 25 [...]

[...] wiecej ciezaru na prawa lape idzie. Odkladam sprawdzam i az sie przerazilem... Grzechmek, no wlsnie kupilem 100 saszetek zielonej herbaty. Slabsze to od kawy, ale kopa daje, jak trzeba... Sevcio, ja na chemie kasy nie lubie wydawac, ale czasem lykam magnes w formie "oraznadki w proszku"... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-19 [...]

nadal troche robie te dziwne "dociagniecia", ktore raczej wygladaja komicznie-troche jak ze szrugsem, ale to nie jest nic złego, bodaj wyhamowuje pęd sztangi->chroni przed przeprostem

[...] zwyklych cnc i szlifierce nc do wałkow wlasnie. Wał udany, 1h nadgodzon udalo soe szybko machnac ale 3 dyrektorow zaangazowanych truli dupe k***a. To wał z nowego bloku jak widzialem ten zatarty to .masakra na 25 letnich blokach jak remonty robimy to nie ma takich akcji. Wytarte bruzdy grubości kciuka. A nowe bloki pracuja 6 miechow. Żenada [...]

[...] wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-)

[...] wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-) Nie chętnie to [...]

[...] wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-) Byle. O 16 [...]

[...] wygląda kozacko :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-08-29 00:30:12 sądzisz, że przy trenerze dało się opindalac ? serio ? %-) biedulka z tą wysypka wspolczuje :-( jak na nowej misce sie czujesz po takim czasie jej stosowania? cudze posilki zawsze lepiej wygladaja :D chciałam zrobić jakieś podsumowanko, ale przez alergie ciężko coś [...]

dokładnie mam tak samo, że rzadko kiedy pije ale jak juz pije to raczej w większej ilsci teraz jeszcze wakacje to juz w ogóle bedzie wiecej okazji przez ten weekend juz odpusciłęm dwie imprezy kolejna w środe która tez odpuszczam, potem nastęna w niedziele która tez odpuszczam ale potem 22 trzeba isc po swiadectwo to juz raczej nie odpuszczam no [...]